SET SHAPE UP DAN CARA PEMAKANANNYA

ESP@ Cinch / herb-lax/lecithin/Cinch Energy Tea

PAGI bangun minum air kosong segelas.

 mandi, n buang air besar untuk tingkatkan metabolisma dan clearkan toxin. 

kemudian amik 1 sudu besar Cinch Mix + air sejuk + campur 1 sudu oat. ambil 3 lecithin.

LUNCH
 ratah lauk n sayur saja. jangan ambil lauk2 bergoreng ambil yang berkuah TAPI kuahnyer jangan ambil. makan sampai kenyang boleh amik 1-2 ketul ayam atau ikan. n sup sayur.jika dah amik lecithin 3 biji lepas makan ambil 3 lecithin lagi

atau 6 lecithin terus masa lunch :) 

DINNER

ambil Cinch sebelum pukul 8.

pastikan masa terluang minum air kosong 3L sehari. time makan malam makan sampai kenyang tapi jgn amik nasi.or karbohidrat. amik lauk n syur je.

sebelum tidur 3 alfalfa  atau 4 herblax (2 kali seminggu)

 diet macam ni boleh turun 1-2 kg seminggu

limit:

Cinch mix 4 sudu besar 

lecithin 6 capsul sehari

alfalfa 10 biji sehari..

Hablex  4 biji 2x seminggu

cara consult alfalfa: start dengan 2 biji tengahari n 2 biji malam

then topup 1-2 bii setiap hari. boleh maximum hingga 10 biji sehari (divided dose)

Berminat Hubungi Nurulain Agen Shaklee Anda ID 879599
SID AREA KAJANG/SEMENYIH/CHERAS